sahabat blogger, kita disini akan membahas tentang otak manusia. Otak adalah organ yang paling penting bagi manusia maupun makhluk hidup yang lain kecuali bintang laut ya sahabat blogger.....
Selain penting dalam menggunakannya kita harus melatih otak secara terus-menerus(mengasahnya) agar tambah tajam n kita jadi tambah cerdas. Cara yang paling nyantai waktu ngasah otak ya..,, dengan main sudoku. kabarnya sich orang jepang yang terkenal WOW.. banget karna kecerdasannya suka main sudoku. hehehe.. unik juga ya sobat blogger.. OK to the point.. selain perlu diasah makanan pendukung kinerja otak juga penting lo.. berikut ini akan aku kasih ilmu dari buku Jogging Otak oleh Sugeng Dwi Triswanto
MAKANAN PENDUKUNG KINERJA OTAK
1.Kolin
Biasanya zat kolin terdapat pada kuning telur. Kuning telur sangat baik untuk anak di bawah tujuh tahun karena anak masih dalam tahap pengembangan kapasitas otak
2. Stoberi
dapat meningkatkan memori karena kaya akan zat fisetin
3. Ikan salmon
dapat meningkatkan kinerja otak dalam mengirim sinyal ke seluruh tubuh. Kaya akan omega-3
4. Biji Kopi
dapat mengurangi resiko demensia dan memperlambat pertumbuhan tumor otak
5. Kacang
membantu mencegah kehilangan ingatan akibat penuaan dan membantu mentransfer lebih banyak oksigen masuk ke dalam darah otak.
